¿Qué comer en invierno? Lo que el cuerpo necesita cuando bajan las temperaturas

El invierno modifica muchas cosas en nuestra rutina diaria. Dormimos de forma diferente, salimos menos, pasamos más tiempo en casa y el cuerpo responde a su manera. Una de esas formas de respuesta, aunque a veces la pasamos por alto, tiene que ver con lo que comemos. En los meses fríos, el cuerpo necesita regular […]